کوچک کردن بینی گوشتی بدون جراحی در ۲ماه

0

یکی از عمل های جراحی که متقاضی های زیادی دارد، عمل زیبایی بینی می باشد. در واقع آخرین آمار هایی که منتشر شده نشان می دهد که عمل زیبایی بینی شایع ترین جراحی زیبایی در دنیا محسوب می شود. اما همان طور که می دانید انجام این جراحی چندان بی خطر نیست و در بعضی از موارد می تواند تاثیرات منفی داشته باشد. علاوه بر این، هزینه عمل زیبایی بینی نسبتا زیاد است و به همین دلیل برخی از افراد نمی توانند آن را تقبل کنند. اگر دوست دارید با روش های کوچک کردن بینی گوشتی بدون عمل جراحی آشنا شوید، ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید.

کوچک کردن بینی گوشتی

استفاده از یخ

شاید باورش سخت باشد اما گذاشتن یخ بر روی بینی می تواند به کوچک کردن آن منجر شود. همان طور که می دانید سرما یکی از مهم ترین دلایلی است که قادر است به انقباض منجر شود. منقبض شدن اجسام به معنی کوچک شدن آنها می باشد. به دلیل همین خاصیت است که شما می توانید با قرار دادن یخ بر روی بینی خود تا حدی آن را کوچک کنید. بدین منظور بهتر است از کیسه های یخ استفاده کنید. در طول روز، سه بار کیسه یخ را بر روی بینی خود قرار داده و ۱۰ دقیقه صبر کنید. انجام این کار در بلند مدت تاثیرات بی نظیری دارد.

استفاده از بخور

بخور دادن بینی می تواند تا حدی به شما در کوچک کردن آن کمک کند. دانشمندان باور دارند که ورود بخار به منافذ پوستی بینی باعث می شود که چربی های این قسمت ها از بین رفته و در نتیجه حجم بینی کاهش پیدا کند. بدین منظور باید در طول روز بینی خود را حداقل ۱۰ دقیقه بخور داده و همچنین با انگشتان خود، به آرامی آن را ماساژ دهید.

استفاده از زنجبیل

کوچک کردن بینی گوشتی

حتما شما هم شنیده اید که استفاده از زنجبیل می تواند به شما در کاهش وزن و از بین بردن چربی ها کمک کند. همین موضوع بر روی بینی نیز تاثیر دارد. در واقع استفاده از پودر زنجبیل می تواند بسیاری از چربی های اضافی که بر روی بینی شما قرار دارد و آن را بزرگتر نشان می دهد، از بین ببرد. البته این روش تنها بر روی بینی های گوشتی جواب می دهد. پودر زنجبیل را با آب مخلوط کرده و سپس بر روی بینی خود قرار دهید. شاید این موضوع در ابتدا کمی پوست شما را بسوزاند.

برخی از تمرین ها

در این زمینه تحقیقات زیادی صورت گرفته است. بیشتر دانشمندان باور دارند که غضروف بینی در دوران نوجوانی و کودکی به شدت تغییر پذیر است و به همین دلیل تحریک آن می تواند بر روی شکل بینی شما تاثیر داشته باشد. در این سنین شما می توانید به راحتی با انجام دادن تمرینات مناسب، به کوچک کردن بینی گوشتی کمک کنید. یکی از دلایلی که بیشتر انحرافات بینی در سنین کودکی و نوجوانی شکل می گیرد، همین نرم بودن بیش از حد غضروف بینی می باشد. بدین منظور در طول روز غضروف بینی خود را با دو انگشت گرفته و فشار دهید.

تلخ شدن دهان در صبح ها

0

تلخ شدن دهان در صبح می تواند یکی از بدترین اتفاقات در شروع یک صبح دل انگیز باشد اما به راستی چرا این اتفاق برای ما می افتد؟ در این مقاله از شفایاب در مورد تلخی دهان هنگام صبح بحث میکنیم همراه ما باشید.

در حقیقت علت تلخ شدن دهان در صبح زود به این دلیل است که شما معمولا معده ای دارید که بیش از اندازه اسید تولید می کند و این اسید در سیستم مری و معده موجب خواهد شد تا طعمی تلخ باقی بماند. برای رفع این مشکل باید تغییری در سبک زندگی و رژیم غذایی خود بدهید تا بتوانید به نحو مطلوبی به هدف خود برسید.

 

مهم ترین علل تلخ شدن دهان در صبح ها

افرادی که به سلامت دندان های خود بی توجه هستند و حتی سالی یکبار هم به مسواک کردن آنها نمی پردازند باید منتظر این عارضه یعنی احساس تلخی در دهان باشند. چنین افرادی به احتمال زیادی از نظر سلامت لثه ها هم با اختلال مواجه هستند و عفونتی در دندان های آنها اتفاق می افتد. باکتری ها همچنان به فعالیت خود می پردازند و با تولید اسید به تلخ شدن دهان کمک بیشتری خواهند کرد.

یک سری از دسته های دارویی هستند که معمولا نتیجه ی مصرف آنها می تواند به تلخ شدن دهان نیز ارتباط مستقیمی داشته باشد. داروهایی که برای رفع علائم مربوط به فعالیت باکتری ها استفاده می شود ، همچنین داروهایی که برای از بین بردن علائم افسردگی از آنها کمک گرفته می شود در زمره ی داروهای مهم قرار دارند که می توانند به تلخ شدن دهان کمک نمایند. حتی گاها پیش می آید که پس از مصرف مولتی ویتامین ها چه از نوع ایرانی و چه از نوع خارجی هم چنین مشکلاتی دور از انتظار نیست.

تلخ شدن دهان

از بزرگ ترین معضلات برای این اختلال وجود ریفلاکس معده است. زمانی که شما بلافاصله پس از غذا خوردن دراز می کشید و اجازه نمی دهید تا پروسه ی هضم کردن به خوبی اتفاق افتد ، قطعا باید در پی عواقبی همچون احساس تلخی در دهان خود باشید. زیرا اسید معده در مسیر مری وار می شود و از آنجا به سوی دهان خواهد آمد. در این وضعیت بهتر است تا سیگار کشیدن را کمتر از قبل کنید.

تلخی دهان

افرادی که به صورت کاملا ناگهانی دچار تغییری در وضعیت هورمون ها می شوند می توانند در زمره ی کسانی جای داشته باشند که تلخ شدن دهان بخصوص در صبح را برای همیشه تجربه نمایند. زنان باردار در بارداری و همچنین در زمان یائسگی بیش از هر زمان دیگری دچار اختلال در عملکرد بدن خود هستند ، به عنوان مثال می توان از بین این موارد تغییرات گوارشی را مثال زد. برای رفع کردن این شرایط تا پایان بارداری بهتر است تا صبح ها یک ماده شیرین رانوش جان نمایید. هیچ گاه نگذارید که دهان شما به مدت طولانی تشنگی و خشکی را احساس کند زیرا در نهایت با تلخی دهان مواجه خواهید شد.

معرفی بهترین ماسک‎های صورت برای زیبایی

0

زیبایی فاکتور های زیادی دارد اما بدون تردید مهم ترین آن مربوط به داشتن صورتی زیبا و جوان می باشد. به همین دلیل است که بیشتر افراد دوست دارند با استفاده از مواد مختلف زیبایی پوست صورت خود را حفظ کرده و از شر مشکلاتی مانند جوش های صورت و آکنه خلاص شوند. یکی از مهم ترین روش ها برای تقویت سلامت پوست و زیبایی آن، استفاده از ماسک های صورت می باشد. امروزه با شناسایی خواص بی نظیر مواد غذایی می دانیم که می توان از آنها برای سلامتی پوست استفاده کرد. ما در این مقاله از شفایاب سعی می کنیم شما را با تعدادی از بهترین ماسک های صورت آشنا کنیم.

بهترین ماسک های صورت

ماسک صورت خیار

یکی از مهم ترین ماسک های صورت که با استفاده از ساده ترین مواد غذایی تهیه می شود، ماسک خیار می باشد. خیار سرشار از ترکیبات بی نظیر مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان های قدرتمند می باشد که استفاده از آنها می تواند به شما در داشتن پوستی زیبا و جوان کمک کند. دانشمندان باور دارند که ترکیبات موجود در این ماده می تواند شما را از شر مشکلاتی مانند آکنه و اگزما خلاص کند. بدین منظور باید خیار را پوست گرفته یا این که ورقه ورقه کرده و سپس آنها را بر روی صورت خود قرار دهید. این کار را هر روز و به مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید.

ماسک صورت توت فرنگی

توت فرنگی نیز یکی دیگر از موادی است که می تواند به شما در داشتن پوستی زیبا کمک کند. جالب است بدانید که این میوه خوشمزه حاوی ماده ای به اسم آلفا هیدرواکسی اسید می باشد که می تواند سلول های مرده پوست شما را جدا کند. این موضوع می تواند تاثیر بسزایی در لایه برداری پوست داشته باشد. علاوه بر این، اسید سالیسیلیک موجود در توت فرنگی نیز می تواند چربی های اضافی که بر روی پوست شما وجود دارد را از بین ببرد. این چربی ها یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد جوش های صورت به شمار می روند.

ماسک صورت آووکادو

 

آووکادو از جمله میوه های پرطرفدار استوایی محسوب می شود که از آن می توان برای ساخت ماسک صورت استفاده کرد. بررسی ها نشان می دهد که آووکادو سرشار از ویتامین E می باشد. این ویتامین برای افرادی که از پوستی خشک رنج می برند بسیار مفید است چرا که می تواند خشکی پوست را از بین ببرد. همان طور که می دانید پوست خشک عامل ایجاد بسیاری از بیماری های مزمن به شمار می رود. بدین منظور آووکادو را پوست گرفته و آن را خمیر کنید. سپس این خمیر را به آرامی بر روی تمام قسمت های صورت خود قرار دهید.

ماسک صورت عسل و روغن زیتون

عسل سرشار از خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است و به همین دلیل می تواند به شما در جوان سازی پوست کمک کند. روغن زیتون نیز شما را از شر بیماری های پوستی در امان نگه می دارند. ترکیب این دو ماده می تواند یک ماسک بی نظیر ایجاد کند. بدین منظور یک قاشق غذاخوری عسل و روغن زیتون را مخلوط کرده و سپس آن را در مایکروویو قرار دهید. بعد از ۱۰ ثانیه آن را بر روی پوست خود مالیده و تا ۱۰ دقیقه صبر کنید.

انجام دادن بارفیکس چه فوایدی دارد؟

0

بارفیکس در اصطلاح عامیانه به نوعی تمرین ورزشی اطلاق می شود که در آن فرد در حالی که با دستان خود به یک میله آویزان شده است، سعی می کند که خود را بالا بکشد. اما جالب است بدانید که در اصل بارفیکس یک لغت فرانسوی است که به یک وسیله ژیمناستیک اطلاق می شود. بارفیکس دارای فواید گسترده ای برای بدن است و به همین دلیل به بیشتر ورزشکاران توصیه می شود که از آن استفاده کنند. اگر دوست دارید با برخی از مهم ترین تاثیرات بارفیکس بر روی بدن آشنا شوید، ما را در ادامه این مقاله از شفایاب همراهی کنید.

فواید بارفیکس

فواید بارفیکس

کاهش وزن

با این که بارفیکس یک ورزش هوازی به شمار نمی رود اما جالب است بدانید که استفاده از آن می تواند به صورت موثری به کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند. همان طور که می دانید انجام دادن این تمرین به عضله های شکمی شما فشار وارد می کند که این فشار می تواند حجم چربی سوزی را در این قسمت ها افزایش بدهد. اگر شما هم از معضل چربی های دور شکم و پهلو رنج می برید، توصیه می شود که استفاده از این ورزش را همراه با یک رژیم غذایی مناسب در دستور کار خود قرار دهید.

تقویت عضله ها

از دیگر فواید بی نظیر این ورزش می توان به تقویت عضله ها اشاره کرد. اگر شما هم دوست دارید عضله های پشت و دستان خود را قوی کنید، بهتر است در طول روز چند دقیقه ای را به بارفیکس رفتن اختصاص دهید. متاسفانه در دنیای امروزی به دلیل تغییر سبک زندگی، بسیاری از ما مجبور هستید در طول روز مدت زیادی را به نشستن در پشت میز و صندلی ها اختصاص دهیم. این امر باعث می شود که عضله های پشت ما نسبتا ضعیف شوند. بهترین ورزش برای تقویت این عضله ها، بارفیکس رفتن می باشد.

از بین رفتن قوز کمر

از نظر بسیاری از افراد، مهم ترین فایده این ورزش از بین رفتن قوز کمر می باشد. قوز کمر شاید از نظر پزشکی بیماری محسوب نشود اما بدون تردید به صورت موثری بر روی کاهش زیبایی بدن شما تاثیر می گذارد. شاید اولین کاری که برای از بین رفتن این مشکل به ذهن شما خطور کند، استفاده از گن های کمری باشد اما هیچکس دوست ندارد ۸ ساعت در طول روز کمرش با یک گن به سفتی بسته شود. اگر شما هم از بستن گن کمر ناراضی هستید، توصیه می کنیم که در طول روز چند نوبت بارفیکس بروید. همان طور که می دانید برای انجام صحیح بارفیکس باید صاف بایستید. این موضوع به مرور زمان قوز کمر را از بین می برد.

حفظ توازن در عضله ها

یکی از مشکلاتی که بیشتر بدنسازان به آن مبتلا هستند، عدم توازن در عضله ها می باشد. به عنوان مثال بیشتر ورزشکاران بدنساز از این که عضله های دستانشان به اندازه عضله های پا قوی نیست، ناراضی هستند. یکی از بهترین تمرین هایی که می تواند به عضله های شما توازن ببخشد، بارفیکس نام دارد. این تمرین از جمله معدود روش هایی است که به صورت همزمان به افزایش عضله های بازو، پشت بازو و پشت منجر می شود.

علت عفونت لثه در زنان باردار

0

افرادی که در حال حاضر دوران بارداری خود را نیز تجربه می کنند باید به این موضوع توجه داشته باشند که عفونت لثه در آنها یک حالت طبیعی است.

در زنان باردار بیماری های مختلف رخ می دهد که برخی از آنها طبیعی و برخی دیگر نیز به صورت غیر طبیعی خواهد بود. یکی از شایع ترین عواقب مربوط به زنان باردار در طول دوران بارداری را می توان به عفونت های لثه اختصاص داد. برخی از مواقع این عفونت های لثه تا حدی پیشرفت پیدا می کند که در نهایت می تواند موجب عفونت های شدیدتر مربوط به دهان شود و فرد را راهی بیمارستان کند ، زیرا عفونت های دهان به راحتی درمان نخواهد شد.

 

پیشگیری از علت عفونت لثه در زنان باردار

زنان باردار به عفونت لثه مبتلا می شوند اما می توان با استفاده از یک سری راه حل هایی از شدت این عفونت ها کاست و در همان مراحل ابتدایی آنها را درمان نمود. یکی از بهترین راه حل ها چک کردن دهان و دندان توسط یک دندانپزشک متخصص در زمان پیش از بارداری می باشد تا در صورت وجود مشکل بتوان آنها را حل نمود. برخی از درمان ها نیاز دارند تا از مواد خطرناکی برای سلامت جنین استفاده کنند به همین دلیل پیگیری قبل از آن بسیار مفید خواهد بود.

تأثیر منفی عفونت لثه در زمان بارداری

شاید برای شما عفونت لثه یک اتفاق کاملا ساده باشد اما باید در نظر داشته باشید که همین عفونت لثه می تواند شرایطی بسیار بدتر را نیز به دنبال داشته باشد. در حقیقت افرادی که عفونت لثه دارند این عفونت می تواند تا زایمان زودرس هم در آنها پیشروی نماید که در واقع از اثرات چنین زایمان هایی تولد نوزادی است که معمولا وزن بسیار کمی دارد و در نتیجه می تواند هزینه های مختلفی را بر دوش یک خانواده باقی بگذارد. بیماری عفونت لثه معمولا بر اثر زیاد شدن عوامل بیماری زا در این محل نیز می باشد و فرد لثه ای دارد که محیط لازم برای رشد این عوامل را نیز در خود خواهد داشت.

علائم مربوط به عفونت لثه در زنان باردار

علائم مربوط به عفونت لثه در زنان باردار

افرادی که به بیماری های مربوط به دهان و دندان مبتلا می شوند معمولا در خصوص علائم آن اطلاعاتی ندارند اما جالب است بدانید که عفونت لثه به صورت اتفاقی رخ می دهد و با سرعت زیادی نیز پیشرفت خواهد کرد. از علائم ابتلا به آن می توان به تورم و قرمزی در لثه ، همچنین خونریزی ، لق شدن دندان به دلیل تحلیل استخوان و لثه و بوی بد دهان نیز اشاره داشت.

شوک به فوتبال ایران؛ پستِ جنجالیِ ستارۀ پرتغالی استقلال + عکس

0

به گزارش سرویس ورزشی جام نیـوز، اسماعیل گونکالوس مهاجم گینه‌ای – پرتغالی مدنظر استقلال برای پیوستن به جمع آبی‌پوشان با حاشیه‌های زیادی مواجه شده است.

همسر این بازیکن اهل رژیم غاصب اشغالگر قدس است و همین امر موجب شده تا حضور او در استقلال در هاله‌ای از ابهام قرار بگیرد. اسماعیل گونکالوس چند وقت گذشته در حمایت از زادگاه همسرش پرچم این کشور را در صفحۀ شخصی‌اش در اینستاگرام قرار داد اما پس از مذاکره با مدیران استقلال پست‌های مربوط به این کشور را پاک کرده است.

همین پیام‌های اینستاگرامی مطمئناً مشکلاتی را برای این مهاجم پرتغالی در داخل کشورمان ایجاد خواهد کرد و حتی شاید مانعی برای حضور او در کنار شاگردان شفر بوجود بیاید. هرچند که این اتفاقات در گذشته بوده و اکنون گونکالوس با چشم‌پوشی از گذشته می‌تواند به مسیر حرفه‌اش در لیگ برتر ایران ادامه دهد.

(بیشتر…)

بمب نقل‌وانتقالاتی استقلال در حال امضای قرارداد + عکس

0

به گزارش سرویس ورزشی جام نیـوز، تیم فوتبال استقلال تهران در پنجرۀ نقل‌وانتقالاتی نیم فصل لیگ برتر شاهد خروج ستاره‌های خود از جمله گرو و نومایر بود. حال پس از نام‌های متعددی که به عنوان جانشینِ خروجی‌های آبی‌پوشان شنیده شد، اکنون اسماعیل گونکالوس مهاجم پرتغالی-گینه‌ای را می‌توان خرید جدید این تیم دانست.

پس از مذاکرات بسیار، در نهایت گونکالوس با مسئولان استقلال به توافق رسیده و تصاویر این بازیکن در حال امضای قرارداد در کشور ترکیه، منتشر شده است.

۱۱۰ (بیشتر…)

ایران ۳_۰ چین؛ طلسم ۱۵ ساله شکست، پس در پیشگاه ایران تعظیم کنید!

0

به گزارش سرویس ورزشی جام نیـوز، در حساس‌ترین نبرد شب نخست مرحلۀ ۱/۴نهایی جام ملت‌های آسیا۲۰۱۹، پسران ایران از ساعت ۱۹:۳۰ در استادیوم محمد بن‌ زاید شهر ابوظبی با ترکیبی کاملاً هجومی که از ابتدا به قصد پیروزی راهی میدان شده بود، برابر چین مارچلو لیپی قرار گرفت تا یکی از بهترین و زیباترین نمایش یوزها در دوران مربیگری کارلوس کی‌روش رقم بخورد.

دو تیم ایران و چین با ترکیب زیر برابر یکدیگر صف آرایی کردند:

چین: یان جون لینگ، لیو یی مینگ، شی که، فنگ ژیائو تینگ، وو لی، ژنگ ژی، هائو جون مین، وو ژی، ژانگ چنگ دونگ، گائو لین، لیو یانگ.

بازیکنان تیم ملی ایران (بیشتر…)

خبر بد برای ایران؛ ستارۀ تیم ملی بازی با ژاپن را از دست داد

0

به گزارش سرویس ورزشی جام نیـوز، ستارۀ تیم ملی ایران با کارت زردی که در برابر چین گرفت با دو کارته شدن در صورت صعود به مرحلۀ نیمه‌نهایی بازی مقابل ژاپن را از دست خواهد داد.

مهدی طارمی که در این تورنمنت یکی از بهترین بازیکنان تیم ملی ایران به‌شمار می‌رود با کارت زردی که در دقیقۀ ۶۷ بازی گرفت عملا از بازی بعدی تیم ملی محروم شد. حال باید دید کی‌روش برای پر کردن جای مهدی طارمی در بازی با ژاپن چه طرح و نقشه‌ای دارد.

قطعا این بازیکن با کارت زرد بی دلیلی که گرفت یکی از مهم‌ترین بازی‌های خود را از دست داد.

۱۱۰ (بیشتر…)

رسمی؛ ترکیب تیم ملی ایران برابر چین مشخص شد

0

به گزارش سرویس ورزشی جام نیـوز، در مرحلۀ یک چهارم نهایی جام ملت‌های آسیا تا دقایقی دیگر ایران برابر چین قرار می‌گیرد. ترکیب تیم ملی ایران در این بازی به شرح زیر می‌باشد:

علیرضا بیرانوند، احسان حاج صفی، میلاد محمدی، مرتضی پورعلی گنجی، امید ابراهیمی، محمدحسین کنعانی زادگان، مهدی طارمی، علیرضا جهانبخش، سردار آزمون، اشکان دژاگه و رامین رضاییان

این دیدار از ساعت ۱۹:۳۰ به وقت ایران برگزار می‌شود.

۱۱۰ (بیشتر…)